Bệnh răng miệng

Sâu răng: bệnh của thời đại

Hiện nay trên thế giới, bệnh sâu răng và nha chu (bệnh vùng quanh răng) trở thành vấn đề rất được quan tâm. Kết quả điều tra trên toàn quốc của Viện Răng Hàm Mặt (RHM) cho thấy, nhóm trẻ bị bệnh sâu răng ở lứa tuổi từ 6 – 8 tuổi, trung bình mỗi trẻ có 6 chiếc răng bị sâu.

Tình trạng bệnh sâu răng ở Việt Nam tăng theo tuổi. Theo đó, càng lớn, tỷ lệ sâu răng càng cao. Đặc biệt từ độ tuổi 45 trở đi, có trên 90% số người bị sâu răng và trung bình mỗi người có trên 8 chiếc răng sâu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sâu răng nhưng điểm mấu chốt vẫn là thói quen ăn uống và cách chăm sóc răng. Cuộc sống công nghiệp bận rộn làm cho người ta không có nhiều thời gian chăm sóc răng miệng.

Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt như hút thuốc lá cũng làm răng, lợi bị ảnh hưởng, dễ mắc bệnh. Chế độ ăn có nhiều đường, nhiều bữa trong ngày mà không có thói quen chải răng sau khi ăn lâu ngày dẫn đến bệnh sâu răng.

 Như vậy, có 3 yếu tố quan trọng gây bệnh sâu răng là vi khuẩn, đường (trong thức ăn) và thiếu thời gian chăm sóc răng. Bên cạnh đó còn các yếu tố chủ quan khác như tuổi tác, sự bất thường của tuyến nước bọt, sự bất thường bẩm sinh của răng có thể khiến cho khả năng mắc bệnh sâu răng cao và tốc độ bệnh tiến triển nhanh.

Thói quen tốt để có răng chắc khỏe :

. Đánh răng hai lần mỗi ngày với kem đánh răng có chứa flu-or

. Duy trì một chế độ ăn uống cân đối

. Nhai 2 viên sing-gum không đường ngay sau khi ăn để giúp ngăn ngừa sâu răng và làm chắc răng

 . Khám răng định kỳ 6 tháng một lần

Để có hàm răng chắc khỏe

Không khó để có một hàm răng chắc khỏe nếu vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách. Nên chải răng đều đặn ngay sau khi ăn để hạn chế sự tồn tại của mảng bám là nơi chứa vi khuẩn gây hại cho răng.

Chải răng cũng cần đúng phương pháp, sử dụng bàn chải có lông không quá cứng và có kích thước vừa khoang miệng. Một điều cần lưu ý là chúng ta chỉ chải răng duy nhất một lần trong ngày vào lúc sang sau khi thức dậy. Đây là một thói quen sai lầm cần khắc phục.

Bên cạnh đó, để chăm sóc răng miệng tốt hơn cần có sự hỗ trợ của chỉ nha khoa và dung dịch sát khuẩn sau khi chải răng. Tuy thế, vi khuẩn luôn tồn tại trong miệng, vì vậy vấn đề căn bản là phải biết cách giảm lượng axit do vi khuẩn tạo ra gây sâu răng.

Trong cuộc sống hiện đại hôm nay, rất may cũng đã có phương pháp giúp giảm bớt lượng axit sinh ra trong miệng. Đó là nên nhai hai viên kẹo cao su không đường sau mỗi bữa ăn nếu không có điều kiện chăm sóc răng miệng ngay, ví dụ đang đi trên đường, công sở, hội họp…

Cách này khá thuận tiện, mang lại tác động kép vừa thư giãn, vừa giảm lượng axit sinh ra trong miệng do các mảng bám thức ăn sót lại gây ra. Hạn chế tối đa các thức ăn, thức uống nhiều đường;

 Đồng thời cũng nên ăn đa dạng, cần bằng các thức ăn tốt cho sức khỏe của cơ thể cũng như cung cấp đủ lượng vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của răng miệng. Nên có kế hoạch khám răng định kỷ mỗi sáu tháng để sớm phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh về răng miệng